Pular corda e seus benefícios

Semana passada comentamos aqui no Blog sobre o alongamento e aquecimento, além das suas devidas importâncias para exercer qualquer atividade física. Não leu a matéria? Não tem problema, no final desta colocaremos o link para a anterior. Então cola aqui com a gente e confere esse conteúdo show de bola!  Como estamos numa pegada mais…