Continuamos com a nossa série sobre atividades físicas, no blog de hoje vamos comentar sobre o CROSSFIT, modalidade de intensa atividade onde os participantes fazem, levantamento de peso, agachamento, corrida, cordas, elásticos, barras, correntes e etc. Para o CROSSFIT não existe a palavra monotonia. Antes existia uma atividade específica para o objetivo de cada um,…
Semana passada comentamos aqui no Blog sobre o alongamento e aquecimento, além das suas devidas importâncias para exercer qualquer atividade física. Não leu a matéria? Não tem problema, no final desta colocaremos o link para a anterior. Então cola aqui com a gente e confere esse conteúdo show de bola! Como estamos numa pegada mais…
Todos que praticam atividade física já devem conhecer as palavras “aquecimento” e “alongamento” na hora de se exercitar. Para aqueles que fazem academia, quem nunca tomou um puxão de orelha do professor na hora de começar o treino para fazer os benditos alongamentos e aquecimentos? hahaha Mas, porque tanto um quanto o outro são tão…
Exercitar é fundamental e fazer alguma atividade física é o que nos move aqui na Gatto de Rua, mas nós precisamos dizer que não adianta ter um treino pesado ou praticar aquele esporte maravilhoso sem ter uma noite bem dormida e não aproveitar esse momento pode prejudicar a projeção de resultado e atrapalhar as metas…
Comer porções pequenas dos tradicionais pratos do Natal e do Réveillon é uma das opções para não sair da dieta.Com tantas delícias e diversidade de pratos nas festas de fim de ano fica realmente difícil controlar a alimentação. Fugir da dieta na confraternização da empresa, encontro com os amigos e a reunião em família pode…
Os treinos estão tendo consequências doloridas para o seu corpo? Além de revisar a intensidade é interessante fazer algumas sessões de quiropraxia! Ela auxilia os atletas no tratamento e prevenção de lesões, que podem surgir por causa do esporte e atividades físicas. A prática melhora a articulação, pois gera menor atrito, porém maior mobilidade articular.…
Ninguém nega os benefícios do esporte no corpo humano, natação, futebol, vôlei, judô, são alguns dos procurados quando o assunto é se exercitar. Porém há outras opções para os não tão adeptos as modalidades. Vamos conhecer?!
Nutricionista alerta sobre os cuidados alimentares antes e durante as provas esportivas
Vamos entender um pouco sobre Raios ultravioletas(UV): Os Raios UV são raios de luz emitidos pelo sol, invisíveis ao olho humano, mas que tem efeito sobre a nossa pele. Eles são divididos em UVA e UVB. Os raios UVA atingem as camadas mais profundas da pele, causando danos a longo prazo como envelhecimento precoce, rugas…
A grande variedade de camisetas com frases motivacionais no mercado da internet vem aumentando! Cada dia mais as pessoas querem vestir as roupas que estão de acordo com seu estado de espírito e/ou estilo de vida. O mercado das camisetas: No dia a dia você encontra uma boa fonte de pesquisa na internet referente à…